Slider

Vintertrening for damer

Johan Elgborn, Inger Anne Berge og Marie Høgmoen håper det er interesse for å delta på vintertreningen.

Klubbens damer inviteres med på vintertrening som starter opp i januar. Det er kun plass til 12 personer. Første mann til mølla!

Kurset går over 8 tirsdager og kombinerer golftrening i treningslokalet med teoretiske økter i peisestuen. Kurset er åpent for 12 damer, fordelt på treningsgruppe 1 og treningsgruppe 2. I Golfbox finnes det derfor 2 kurs; Gruppe 1 og Gruppe 2. Du melder deg på i den gruppen du selv ønsker.

Eksempel på hvordan en økt ser ut:

  • 10:00-11:00 Gruppe 1 har Golftrening
  • 11:15-12:15 Gruppe 1 og 2 i Peisestuen
  • 12:30-13:30 Gruppe 2 har Golftrening
    Det vil si at Gruppe 1 har trening da fra 10:00-12:15. Og Gruppe 2 har trening fra 11:15-13:30.

Tema for de forskjellige treningsdagene:

16. januar

  • Golftrening: Oppfriskning av svingen med grunnleggende sjekkpunkter. Nåsituasjontest.
  • Peisestuen: Hva trenger vi i golfbaggen? Køller, utstyr, baller, puttematter, tutors, andre hjelpemidler?

23.januar

  • Golftrening: Putting med teknikk og treningsøvelser.
  • Innendørslokale: Fysisk trening rettet mot golf, stabilitet og mobilitet. Oppvarmingsøvelser. Ta gjerne på klær dere kan bevege dere i.

30.januar

  • Golftrening: Chipping med teknikk og nærspillsøvelser.
  • Peisestuen: Hvordan skal vi trene riktig? Lære å trene.

13.februar

  • Golftrening: Jernslag med svingteknikk og innslag av Trackman.
  • Peisestuen: Forklaring av Trackman med utvalgte parametere.

27.februar

  • Golftrening: Fokus på wood og driver med svingteknikk og innslag av Trackman.
  • Peisestuen: Foredrag om mental trening med sertifisert mentaltrener.

6.mars

  • Golftrening: Trening med jern, forståelse av kølleblad og svingspor.
  • Peisestuen: Foredrag om Ernærlig med foredragsholder fra Olympiatoppen.

13.mars

  • Golftrening: Åpen for forslag fra damene :-)
  • Peisestuen: Åpen for forslag fra damene :-)

20.mars

  • Golftrening: Avslutning med diverse aktiviteter og konkurranser.
  • Peisestuen: Gjennomgang av banen vår på Oslo GK og banestrategi.

Påmelding i GolfBox

Logg deg inn i GolfBox på samme vis som når du skal bestille starttid. Velg "Kurs" og deretter "Gå til trener".

Mer informasjon?

Har du spørsmål, ta kontakt med Marie Høgmoen. E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller mobil: 917 76 856 

Turneringsinformasjon

 

Kontakt oss

Oslo Golfklubb, Bogstad
Ankerveien 127
0766 Oslo
Telefon: 22 51 05 60
E-post: post@oslogk.no
Org.nr. 970 135 189


Åpningstider

Administrasjon: Hverdager 08:30-16:30
Pro Shop: Hverdager 10:00-16:00
Restaurant: Stengt
Driving range: Stengt
Innegolfen: Åpner 30. okt.
Treningslokalet: Hverdag 08-21, helg 08-15


Følg oss

Face b Facebook
Instagram icon b  Instagram
1475508836 sun symbol b  Været
icon video conference 512 b  Webkamera
epost b  Nyhetsbrev

Slider

Kontakt oss

Åpningstider

Følg med

Oslo Golfklubb, Bogstad
Ankerveien 127
0766 Oslo
Telefon: 22 51 05 60
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Org.nr. 970 135 189

Hverdager 08:30-16:30
Hverdager 10:00-16:00
Stengt
Stengt
Åpner 30. okt.
Hverdag 08-21, helg 08-15

Administrasjon:
Pro Shop:
Restaurant:
Driving range:
Innegolfen:
Treningslokalet:

Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Slider